Atelier : Le sommeil, naturellement ! - Biocoop Biogastell

Nous connaissons ou nous avons tous connu un jour des difficultés de sommeil : endormissement tardif, réveils nocturnes, sommeil pas récupérateur et réveils matinaux difficiles...
Par ailleurs, les pollutions lumineuses et electro-magnétiques sont nombreuses.
Cet atelier explique comment fonctionne le sommeil : ces cycles, les neuro-médiateurs impliqués (sérotonine, mélatonine...) pour ainsi comprendre les réponses naturelles pour un sommeil de qualité, tant au niveau de l'alimentation, de la gestion du stress, que des plantes et huiles essentielles efficaces.

Réservation obligatoire auprès du magasin.
Atelier gratuit

Atelier organisé dans le cadre des ateliers de naturopathie mensuels en collaboration avec la biocoop de Plougastel