Début du cycle ateliers Respiration Relaxation - Manon Limosin Naturopathe Finistère
Le
De 19h00 à 20h15
Manon Limosin Naturopathe Finistère
Za Pen Ar Roz
29150
Châteaulin
Cycle Ateliers collectifs adultes de Respiration et Relaxation
Le Mercredi de 19h à 20h15 à Châteaulin, pour apprendre à gérer stress et émotions. Engagement sous forme de stage de 5 séances.
Les mercredis :
13 septembre
20 septembre
27 septembre
4 octobre
11 octobre
Contacter Polysonnance pour les inscriptions et me contacter au 07.83.29.83.18 pour plus de renseignements.
J’anime cet atelier hebdomadaire en intégrant des techniques de respiration inspirées du Pranayama et des techniques de relaxation guidée par la voix.
LA RESPIRATION CONSCIENTE…
Apprendre à respirer de manière consciente permet de gérer les pensées parasites du mental et à revenir dans le moment présent, tout en diminuant les tensions corporelles.
La respiration est une fonction vitale qui peut être à la fois consciente et inconsciente. Elle se modifie en fonction de nos activités mais aussi de notre état de stress et de nos émotions.
Gérer sa respiration de manière consciente permet donc de mieux maîtriser stress et émotions.
Elle permet également d’agir sur la qualité de l’attention, la concentration, le niveau de tonus, la vitalité la confiance en soi, le charisme, …
TARIFS : En fonction du quotient familial, se renseigner auprès de Polysonnance
Le Mercredi de 19h à 20h15 à Châteaulin, pour apprendre à gérer stress et émotions. Engagement sous forme de stage de 5 séances.
Les mercredis :
13 septembre
20 septembre
27 septembre
4 octobre
11 octobre
Contacter Polysonnance pour les inscriptions et me contacter au 07.83.29.83.18 pour plus de renseignements.
J’anime cet atelier hebdomadaire en intégrant des techniques de respiration inspirées du Pranayama et des techniques de relaxation guidée par la voix.
LA RESPIRATION CONSCIENTE…
Apprendre à respirer de manière consciente permet de gérer les pensées parasites du mental et à revenir dans le moment présent, tout en diminuant les tensions corporelles.
La respiration est une fonction vitale qui peut être à la fois consciente et inconsciente. Elle se modifie en fonction de nos activités mais aussi de notre état de stress et de nos émotions.
Gérer sa respiration de manière consciente permet donc de mieux maîtriser stress et émotions.
Elle permet également d’agir sur la qualité de l’attention, la concentration, le niveau de tonus, la vitalité la confiance en soi, le charisme, …
TARIFS : En fonction du quotient familial, se renseigner auprès de Polysonnance
0 Commentaire Soyez le premier à réagir